Karate, zelfverdediging en stokvechten voor vrouwen in Amsterdam

De Amsterdamse dojo staat onder leiding van Inge Ruys sensei, 7e dan Shuri Ryu-karate.
De trainingen worden door verschillende sensei’s gegeven. Er wordt een aantal keer per jaar lesgegeven door Sensei Wendi Dragonfire, hoofd van de Shuhari dojo.

Wij trainen met licht contact, met aandacht voor blessurepreventie en het aangeven van je eigen grenzen. Alle lessen beginnen met een kring en een korte meditatie, gevolgd door een lichte warming up om de spieren los te maken. Dan behandelen we tijdens de les een of meer van de aspecten van onze stijl: standen, trappen, handtechnieken, arnis (stokvechten), kata, combinaties, zelfverdediging, straatwijsheid, etc.

In de Amsterdamse dojo trainen vrouwen van allerlei leeftijden en met allerlei achtergronden.

Open lessen karate en zelfverdediging voor vrouwen

Om de paar maanden hebben we een open les, waarin je kennis kan maken met de stijl en sfeer in onze dojo. Lijkt het je wat? Kom dan langs.

De open les behandelt kort verschillende onderdelen (karatetechnieken, zelfverdedigingstechnieken, stokvechten) om een zo compleet mogelijk beeld van onze stijl te geven. We trainen op blote voeten en in loszittende kleding of een karatepak. Je kunt tijdens de open les vrijblijvend komen kijken en meedoen.

De lessen zijn toegankelijk voor vrouwen en meiden van veertien tot honderd, met of zonder fysieke beperkingen. Je maakt grondig kennis met de drie onderdelen van Shuri Ryu-karate: het traditionele karate, praktische zelfverdediging en Modern Arnis (Filipijns stokvechten).

Ik heb de open les gemist. Kan ik nog meedoen?
Als je de open les gemist hebt, stuur dan een e-mail naar info@shuriryu.nl om je aan te melden. Je bent altijd welkom!
Heb je vragen over de open les of wil je overleggen bijvoorbeeld in verband met handicaps of eerdere vechtsportervaring, neem dan contact op met Nellie via telefoonnummer 06-275 86 117

Waar?

Zowel de open les en de lessen op donderdag vinden plaats in de dojo van de sporthal de Pijp, Lizzy Ansinghstraat 88. De dojoruimte vind je in de kelder. (je komt binnen, links, lange gang door, trap af, rechts).
Klik hier voor een routekaart

Rooster & Locaties

  • Maandag 19.30 – 21.00
    Alle niveaus – Suzanne sensei
    Locatie: de gymzaal van Lekstraat 35. Zie routebeschrijving. Ingang bij nummer 33A
  • Dinsdag 19.30 – 21.30
    Bruin + Zwart –  Maaike sensei
    Locatie: Gymzaal De raap
  • Donderdag 19.00 – 20.30
    Alle niveaus –  Maaike sensei
    Locatie: de dojo van de sporthal ‘de Pijp’, Lizzy Ansinghstraat 88. Zie routebeschrijving.

Contributie

  • Regulier trainen per maand: 40 euro per maand
  • Kleine beurs (studenten, stadspas, minima): 30 euro per maand
  • De contributie kan  worden overgemaakt op: NL18INGB0001466336 t.n.v. Shuri Ryu Amsterdam (liefst voor de 1e van de maand).

Contact

Nellie Rekvelt 06-275 86 117  of email naar info@shuriryu.nl

 

Kaart Lizzy Ansighstraat

donderdag trainingen

Grotere kaart weergeven


Kaart Gymzaal – Lekstraat 35 (ingang bij nummer 33A)

maandag trainingen

Grotere kaart weergeven