Karate, zelfverdediging en stokvechten voor vrouwen in Amsterdam

De Amsterdamse dojo staat onder leiding van Inge Ruys sensei, 6e dan Shuri Ryu-karate. De trainingen worden door verschillende (ver)gevorderde vrouwen verzorgd en er wordt 8x per jaar lesgegeven door Sensei Wendi Dragonfire, hoofd van de Nederlandse en Duitse dojo's.

Wij trainen met licht contact en met aandacht voor blessurepreventie en het aangeven van je eigen grenzen. Alle lessen beginnen met een kring en een korte meditatie, gevolgd door een lichte warming up om de spieren los te maken. Dan behandelen we tijdens de les een of meer van de aspecten van onze stijl: standen, trappen, handtechnieken, arnis (stokvechten), kata, combinaties, zelfverdediging, straatwijsheid, etc.

In de Amsterdamse dojo trainen vrouwen van allerlei leeftijden en met allerlei achtergronden.

Start basiscursus karate en zelfverdediging voor vrouwen 17 februari 2012

In februari start in Amsterdam weer een nieuwe basiscursus Shuri Ryu-karate en zelfverdediging voor vrouwen. Vrijdag 10 februari is er een gratis open les. Lees meer over de basiscursus karate en zelfverdediging.

Trainingsrooster 2011

• Maandag 19.00 - 21.00
  Alle niveau's - wisselende senseis,  8x per jaar Sensei Wendi Dragonfire
• Donderdag 19.00 - 20.30
  Alle niveau's - Maaike sensei, Suzanne
• Vrijdag 18.00 - 19.30
  Basiscursus - Bernadette &Miriam,  alle niveau's  - Saskia sensei

Locatie

• De maandagtraining is in de 9e Montessorischool, Karel du Jardinstraat 74. Zie routebeschrijving.
• Donderdag en vrijdag trainen we in de dojo van de sporthal 'de Pijp', Lizzy Ansinghstraat 88. Zie routebeschrijving.

Informatie
Bernadette Vieverich 06 15558113 of email naar This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Contributie
Basiscursus 90 euro voor 4 maanden (75 euro voor studenten, stadspas en minima).

Regulier trainen per maand:

• 1 x per week trainen: 33 euro;
• 2 x of meer per week trainen: 38 euro;
• Kleine beurs (studenten, stadspas, minima): 28 euro.

De contributie kan worden overgemaakt op (giro)rekening 1466336 t.n.v. Shuri Ryu Amsterdam (liefst voor de 1e van de maand). De basiscursus kan ook bij de sensei worden betaald.