Februari 2012: nieuwe karatecursus voor vrouwen en meiden

Wil je iets heel anders komend jaar, voor body-mind-spirit? Kom kennismaken bij Shuhari-dojo Leiden! Onze basiscursus voor vrouwen en meiden is net begonnen. In sommige gevallen is instromen nog mogelijk tijdens de derde les, zondag 26 februari van 19.15 tot 20.45. Je kunt dan gratis en vrijblijvend meedoen. Bel of mail even om te overleggen.

Voor wie is de cursus?

De cursus is bedoeld voor vrouwen en meiden van 14 tot 100. Het is geen bezwaar als je niet zo'n goede conditie hebt of een andere lichamelijke beperking: iedereen traint op haar eigen niveau en eventueel met aanpassingen voor een blessure of fysieke handicap. Er is een traplift; neem even contact op als je daar gebruik van wilt maken.

Wat leer je tijdens de basiscursus?

Tijdens de cursus leer je de basis van zowel Shuri Ryu-karate, zelfverdediging als stokvechten. De basisgroep krijgt eerst tien aparte lessen op zondagavond (de gevorderden hebben dan les aan de andere kant van de zaal). De lessen worden gegeven door Ilia sensei en een paar gevorderde leerlingen. Er wordt geregeld herhaald, dus als je eens een les mist hoef je niet bang te zijn dat je niet meer met de groep mee kunt komen. Na de zevende zondagles ben je ook welkom om op woensdag met de gevorderden mee te komen trainen. Na les 10 trainen basiscursisten en gevorderden ook in de zondagles samen. Je weet dan genoeg om op je eigen niveau mee te kunnen doen. Natuurlijk zorgen we ervoor dat de lessen leuk en uitdagend zijn voor alle niveaus!

Praktische informatie

Start cursus: zondag 5 februari, 19.15-20.45 uur.

Plaats: gymzaal van Pedologisch Instituut De Brug, Wassenaarseweg 499, Leiden.

Kosten: als je besluit de cursus te volgen, betaal je 98 euro voor een heel seizoen trainen (tot de zomervakantie).

Kleding e.d.: doe loszittende kleding aan. We trainen op blote voeten (maar als het nodig is, zijn turn- of zaalschoenen ook OK). Het is handig als je een waterflesje meebrengt. Er zijn douches.

Aanmelding en informatie: Corinna Vermeulen sensei (071 - 523 18 66), This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

Klik hier voor een routebeschrijving, inclusief mobiel nummer voor als je het onverhoopt niet kunt vinden.