Vechtkunst en vechtsport

De karatetraining bestaat in grote lijnen uit het oefenen van basistechnieken en combinaties, vaste partneroefeningen, sparren (het sportieve tweegevecht) en kata (vaststaande, vaak eeuwenoude reeksen technieken tegen een aantal denkbeeldige tegenstanders). Soms leef je je lekker uit op een stootkussen, soms slijp je geconcentreerd aan je technieken.

Sommige vrouwen komen gewoon lekker sporten bij een gezellige vereniging, anderen vallen voor de rijke Oosterse tradities of vinden een weg van persoonlijke groei. Door het beoefenen van karate ontwikkel je jezelf lichamelijk en geestelijk. Je krijgt een betere coördinatie en conditie en meer lenigheid, snelheid en kracht. Maar je ontwikkelt ook je concentratievermogen, zelfvertrouwen, opmerkzaamheid, zelfkennis en zelfbeheersing.

Workshops en weekends karate

Wendi Dragonfire hanshi organiseert geregeld workshops en andere trainingen waarin je je kennis van karate en zelfverdediging kunt verdiepen.

Workshop Kata en toepassingen (open voor alle vechtkunstenaars), 24 maart 2012

De eerstvolgende workshop vindt plaats op zaterdag 24 maart 2012. We gaan aan de slag met de basisbewegingen in kata en hun toepassing als zelfverdediging. Verder kun je feedback op je kata krijgen als je dat wilt.

Plaats: gymzaal Zwanenveld 21-42, Nijmegen

Tijd: zaterdag 24 maart 2012, 14.00-16.30

Kosten: 35 euro als je je uiterlijk 1 maart aanmeldt en betaalt; 45 euro daarna

Je kunt hier het aanmeldingsformulier downloaden. Voor meer informatie en aanmelding: Wendi Dragonfire hanshi, 024-344 43 49, This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

Zomerweekend: vechtkunst en zelfverdediging voor vrouwen

Van vrijdag 31 augustus t/m zondag 2 september 2012 geeft Wendi Dragonfire een trainingsweekend voor vrouwen in de Refter in Ubbergen. Dit weekend is bedoeld voor alle vrouwen vanaf 16 jaar die een vechtkunst beoefenen of minstens één zelfverdedigings- of weerbaarheidscursus hebben gevolgd. Het programma: zelfverdediging (algemeen en op straat), verdediging tegen bedreiging met een wapen, sparren, kata.

Wil je je kennis verdiepen, je repertoire uitbreiden, inspiratie opdoen en lekker trainen in een veilige sfeer, dan is dit de ideale afsluiting van je zomer! Tussen de lessen door kun je wandelen in de prachtige bossen van Ubbergen en de maaltijden in de Elegast (het gastenverblijf van De Refter) zijn uitstekend. Een fysieke beperking is geen bezwaar om aan het weekend deel te nemen. Je kunt ook een deel van het weekend komen.

Je kunt hier het aanmeldingsformulier downloaden. Voor meer informatie en aanmelding: Wendi Dragonfire, 024-344 43 49, This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

Women's martial arts and self-defence weekend

From Fri 31 August to Sun 2 September 2012, Wendi Dragonfire is organizing a great training weekend for women (16+) of all levels. We'll be working on self-defence (including street fighting and weapon threats) and martial arts (including sparring and kata). If you want to expand your repertoire, deepen your understanding and train in a safe and inspiring environment, this is the place to be! We'll stay and train at a place in the woods near Nijmegen. You can download the invitation to the women's summer training weekend here.