Basiscursus voor vrouwen en meiden bij Shuhari-dojo Leiden

Begin september 2012 start er weer een nieuwe basiscursus karate, zelfverdediging en stokvechten. Als je wilt weten wat de cursus ongeveer inhoudt, kun je hieronder meer lezen over de cursus die nu bezig is. Van de zomer komt er informatie over de nieuwe basiscursus op deze pagina.

Januari 2012: nieuwe karatecursus voor vrouwen en meiden

Wil je iets heel anders komend jaar, voor body-mind-spirit? Kom kennismaken bij Shuhari-dojo Leiden! Op zondag 29 januari houden we een gratis open les, inclusief een demonstratie door de gevorderden. Je bent van harte welkom om te komen meedoen of kijken!

De eerste les van de cursus valt op zondag 5 februari. Als je niet kunt komen op de open les van 29 januari, kun je in de les van 5 februari ook nog gratis komen kennismaken.

Voor wie is de cursus?

De cursus is bedoeld voor vrouwen en meiden van 14 tot 100. Het is geen bezwaar als je niet zo'n goede conditie hebt of een andere lichamelijke beperking: iedereen traint op haar eigen niveau en eventueel met aanpassingen voor een blessure of fysieke handicap. Er is een traplift; neem even contact op als je daar gebruik van wilt maken.

Wat leer je tijdens de basiscursus?

Tijdens de cursus leer je de basis van zowel Shuri Ryu-karate, zelfverdediging als stokvechten. De basisgroep krijgt eerst tien aparte lessen op zondagavond (de gevorderden hebben dan les aan de andere kant van de zaal). De lessen worden gegeven door Ilia sensei en een paar gevorderde leerlingen. Er wordt geregeld herhaald, dus als je eens een les mist hoef je niet bang te zijn dat je niet meer met de groep mee kunt komen. Na de zevende zondagles ben je ook welkom om op woensdag met de gevorderden mee te komen trainen. Na les 10 trainen basiscursisten en gevorderden ook in de zondagles samen. Je weet dan genoeg om op je eigen niveau mee te kunnen doen. Natuurlijk zorgen we ervoor dat de lessen leuk en uitdagend zijn voor alle niveaus!

Praktische informatie

Open les: zondag 29 januari, 19.15-20.45 uur.

Start cursus: zondag 5 februari, 19.15-20.45 uur.

Plaats: gymzaal van Pedologisch Instituut De Brug, Wassenaarseweg 499, Leiden.

Kosten: als je besluit de cursus te volgen, betaal je 98 euro voor een heel seizoen trainen (tot de zomervakantie).

Kleding: doe loszittende kleding aan. We trainen op blote voeten (maar als het nodig is, zijn turn- of zaalschoenen ook OK).

Aanmelding is niet nodig.

Klik hier voor een routebeschrijving, inclusief mobiel nummer voor als je het onverhoopt niet kunt vinden.

Voor informatie kun je terecht bij Corinna Vermeulen sensei (071 - 523 18 66), This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it