Weerbaarheid en effectieve technieken

Ook praktische zelfverdediging maakt deel uit van de reguliere training. Hierbij leer je met bedreigende situaties om te gaan door te werken aan o.a. je uitstraling en stemgebruik. Daarnaast maak je je realistische technieken eigen om jezelf uit grepen te bevrijden, een aanvaller onder controle te krijgen of uit te schakelen. Gevorderden leren zich ook verdedigen tegen groepsaanvallen.

Workshops zelfverdediging

Sensei Wendi Dragonfire geeft geregeld workshops over zelfverdediging waar iedereen welkom is. Weerbaarheidsdocenten kunnen hun kennis verbreden en verdiepen, maar door de manier waarop de training wordt gegeven is het ook voor beginners interessant! Het maakt niet uit hoeveel ervaring je hebt, als je maar belangstelling hebt om jezelf op allerlei manieren te leren verdedigen. Kijk in de agenda voor de data van dit seizoen, er komt tzt meer informatie op deze pagina.

Zomerweekend: vechtkunst en zelfverdediging voor vrouwen

Van vrijdag 31 augustus t/m zondag 2 september 2012 geeft Wendi Dragonfire een trainingsweekend voor vrouwen in de Refter in Ubbergen. Dit weekend is bedoeld voor alle vrouwen vanaf 16 jaar die een vechtkunst beoefenen of minstens één zelfverdedigings- of weerbaarheidscursus hebben gevolgd. Het programma: zelfverdediging (algemeen en op straat), verdediging tegen bedreiging met een wapen, sparren, kata.

Wil je je kennis verdiepen, je repertoire uitbreiden, inspiratie opdoen en lekker trainen in een veilige sfeer, dan is dit de ideale afsluiting van je zomer! Tussen de lessen door kun je wandelen in de prachtige bossen van Ubbergen en de maaltijden in de Elegast (het gastenverblijf van De Refter) zijn uitstekend. Een fysieke beperking is geen bezwaar om aan het weekend deel te nemen. Je kunt ook een deel van het weekend komen.

Je kunt hier het aanmeldingsformulier downloaden. Voor meer informatie en aanmelding: Wendi Dragonfire, 024-344 43 49, This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

Women's martial arts and self-defence weekend

From Fri 31 August to Sun 2 September 2012, Wendi Dragonfire is organizing a great training weekend for women (16+) of all levels. We'll be working on self-defence (including street fighting and weapon threats) and martial arts (including sparring and kata). If you want to expand your repertoire, deepen your understanding and train in a safe and inspiring environment, this is the place to be! We'll stay and train at a place in the woods near Nijmegen. You can download the invitation to the women's summer training weekend here.