Weerbaarheid en effectieve technieken

Ook praktische zelfverdediging maakt deel uit van de reguliere training. Hierbij leer je met bedreigende situaties om te gaan door te werken aan o.a. je uitstraling en stemgebruik. Daarnaast maak je je realistische technieken eigen om jezelf uit grepen te bevrijden, een aanvaller onder controle te krijgen of uit te schakelen. Gevorderden leren zich ook verdedigen tegen groepsaanvallen.

Workshops zelfverdediging

Sensei Wendi Dragonfire geeft geregeld workshops over zelfverdediging waar iedereen welkom is. Weerbaarheidsdocenten kunnen hun kennis verbreden en verdiepen, maar door de manier waarop de training wordt gegeven is het ook voor beginners interessant! Het maakt niet uit hoeveel ervaring je hebt, als je maar belangstelling hebt om jezelf op allerlei manieren te leren verdedigen. Kijk in de agenda voor de data van dit seizoen, er komt tzt meer informatie op deze pagina.

Workshop basiszelfverdediging voor vrouwen op zaterdag 22 juni 2013

Het vervolg op de workshop van 8 december, ook geschikt als je er toen niet bij was. Voor vrouwen van alle niveaus, ongeacht fysieke beperkingen. We gaan aan de slag met rollenspellen (ingebouwd in fysieke oefeningen), verdediging tegen grepen, basale hand- en traptechnieken.

Plaats: gymzaal Zwanenveld 21-42, Nijmegen

Tijd: zaterdag 22 juni 2013, 14.00-16.30

Kosten: 35 euro als je je uiterlijk 1 juni aanmeldt en betaalt; 45 euro na 1 juni

Je kunt hier het aanmeldingsformulier downloaden. Voor meer informatie en aanmelding: Wendi Dragonfire, 024-344 43 49, This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

Zomerweekend zelfverdediging voor vrouwen 30 augustus-1 september 2013

Van vrijdag 30 augustus t/m zondag 1 september 2013 geeft Wendi Dragonfire een zelfverdedigingsweekend voor vrouwen in de Refter in Ubbergen. Deze workshop is bedoeld voor alle vrouwen vanaf 16 jaar die minstens één zelfverdedigings- of weerbaarheidscursus of -workshop hebben gevolgd, of die een vechtkunst beoefenen. De lessen worden gegeven door Wendi Dragonfire en Yasmina Khaldi, allebei zeer ervaren docenten zelfverdediging en weerbaarheid.

Wil je je kennis verdiepen, je repertoire uitbreiden, inspiratie opdoen en lekker trainen in een veilige sfeer, dan is dit de ideale afsluiting van je zomer! Tussen de lessen door kun je wandelen in de prachtige bossen van Ubbergen en de maaltijden in de Elegast (het gastenverblijf van De Refter) zijn uitstekend. Een fysieke beperking is geen bezwaar om aan het weekend deel te nemen. Als je je uiterlijk 1 juli aanmeldt, betaal je maar 155 euro voor het hele weekend. Je kunt ook een deel van het weekend komen.

Je kunt hier het aanmeldingsformulier downloaden. Voor meer informatie en aanmelding: Wendi Dragonfire, 024-344 43 49, This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

Women's self-defence weekend

From Fri 30 August to Sun 1 September 2013, Wendi Dragonfire is organizing a great training weekend for women (16+) of all levels. If you want to expand your repertoire, deepen your understanding and train in a safe and inspiring environment, this is the place to be! We'll stay and train at a place in the woods near Nijmegen. Classes will be taught by Wendi Dragonfire and Yasmina Khaldi, both very experienced self-defence trainers. You can download the invitation to the women's self-defence weekend here.