Shuri Ryu Karate

Onze trainingen bestaan uit het oefenen van basistechnieken en combinaties, vaste en vrije partneroefeningen, sparren (het sportieve tweegevecht) en kata (vaststaande reeksen technieken tegen een aantal denkbeeldige tegenstanders). Je kunt je uitleven op een stootkussen of geconcentreerd aan je technieken slijpen.

Zelfverdediging

Ook praktische zelfverdediging maakt deel uit van de reguliere training. We leren je tijdens dit onderdeel van de training met bedreigende situaties om te gaan. Je traint belangrijke principes zoals jezelf uit grepen te bevrijden, een aanvaller onder controle krijgen en je stem goed te gebruiken.

Filipijns stokvechten (Modern Arnis)

Modern Arnis is een stokvechtsysteem uit de Filipijnen. Het is onderdeel uit van onze training. Je leert naast basisstoktechnieken ook spectaculair uitziende oefeningen met één of twee stokken. Soms train je met een partner, soms doe je de oefening alleen. Je werkt aan je coördinatie, snelheid en het efficiënt gebruiken van je lijf om een sterkere aanvaller te ontwapenen.